Bienvenue chez METTA !
Inscriptions toute l'année
YOGA ENFANTS
Il reste quelques places pour notre cursus yoga enfants, tous les mardis de 17h à 18h.
(Possibilité de récupérer directement les enfants scolarisés à l'école Mansart ou Colbert).
Une fois par mois, de 14h à 15h30, venez danser avec Émilie au son des années 40.
Prochaine date : 7 novembre 2026
Pratiques longues
Une fois par trimestre prenez le temps d'approfondir votre pratique!
En novembre:
Samedi 14 novembre 14h30 - 17h: Chaturanga dandasana (atelier pour débutants et intermédiaires). Ce mouvement que l'on répète beaucoup en vinyasa mais dont l'alignement n'est pas toujours facile à sentir et non il ne s'agit pas QUE de la force dans les épaules. Venez pratiquer avec Flo !
Metta est une association de yoga, de méditation en pleine conscience, et de danse swing à Maisons-Laffitte, pour adultes, enfants et adolescents.
Elle propose des cours et stages, des initiations, des conférences, et des actions de soutien aux personnes fragilisées ou à besoins spécifiques.
En pali, METTA signifie amour infini, compassion, bienveillance envers tous les êtres. C'est l'une des 10 qualités que le méditant travaille à développer en lui-même.
YOGA
Travail postural, respiration et attention.
Yoga vinyasa (dynamique), yoga détente, enfants, familles.
Apprendre à connaître, à sentir, à maîtriser un peu plus son corps, dans un objectif de mieux-vivre au quotidien. Trouver l'équilibre entre la tenue et la détente, car les deux s'influencent au quotidien pour le meilleur.
MÉDITATION
La méditation en pleine conscience est laïque, elle ne nécessite ni n'empêche aucune croyance. C'est un entraînement mental basé sur l'attention au moment présent, avec la posture mentale la plus objective possible. Elle n'est pas une thérapie à proprement parler, mais a des vertus profondément thérapeutiques.
