Bienvenue chez METTA !
Inscriptions toute l'année
Retrouvez-nous ce samedi 5 septembre, stand 59, sur l'île de la Commune. Nous nous ferons un plaisir de vous renseigner et de vous offrir un thé !
Nos cours vous accueillent quel que soit votre niveau
Nos cours sont assurés par niveaux d'expérience, ainsi vous pourrez tout autant débuter que vous perfectionner après plusieurs années de pratique. Si vous avez un doute, consultez-nous !
Une fois par mois, de 14h à 15h30, venez danser avec Émilie au son des années 40.
Première date de la saison, octobre 2026
Metta est une association de yoga, de méditation en pleine conscience, et de danse swing à Maisons-Laffitte, pour adultes, enfants et adolescents.
Elle propose des cours et stages, des initiations, des conférences, et des actions de soutien aux personnes fragilisées ou à besoins spécifiques.
En pali, METTA signifie amour infini, compassion, bienveillance envers tous les êtres. C'est l'une des 10 qualités que le méditant travaille à développer en lui-même.
YOGA
Travail postural, respiration et attention.
Yoga vinyasa (dynamique), yoga détente, enfants, familles.
Apprendre à connaître, à sentir, à maîtriser un peu plus son corps, dans un objectif de mieux-vivre au quotidien. Trouver l'équilibre entre la tenue et la détente, car les deux s'influencent au quotidien pour le meilleur.
MÉDITATION
La méditation en pleine conscience est laïque, elle ne nécessite ni n'empêche aucune croyance. C'est un entraînement mental basé sur l'attention au moment présent, avec la posture mentale la plus objective possible. Elle n'est pas une thérapie à proprement parler, mais a des vertus profondément thérapeutiques.
