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10 oct. 20222 min de lecture

Les 10 Paramis (ou perfections mentales)

Voici donc les 10 qualités que le méditant (vipassana, du moins) travaillle à développer en lui-même. La METTA en est une, raison pour...

16 déc. 20212 min de lecture

Baudelaire et la méditation

En échangeant avec un ami qui traverse une période sombre, me sont revenus en tête quelques vers du poème Élévation, de Baudelaire. Car...

21 août 20212 min de lecture

Pourquoi chez METTA on ne promeut pas le "good vibes only"

Qu’est-ce que la positivité toxique ? Promotion de la positivité à outrance qui invisibilise les émotions négatives pour se concentrer...

6 juil. 20212 min de lecture

Le YOGA et les SPORTS

Le yoga postural (hatha yoga), et à plus forte raison le yoga dynamique (vinyasa), est un sport et une activité en soi. Ce que l’on sait...

10 mars 20211 min de lecture

Pleine conscience, vous avez dit pleine conscience ?

La méditation en pleine conscience, ça vous intéresse, ça vous interroge, ou ça vous insupporte ? Quelques mots sur le sujet. La...

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