yoga vinyasa / yoga détente / méditation en pleine conscience

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Son enseignement du yoga vinyasa est fait étape par étape, pour construire la posture sur des bases solides et protéger le corps des risques de blessures. Méditante vipassana, elle met son apprentissage au service de tous en transmettant quelques essentiels de ce travail dans ses cours (notamment en méditation de pleine conscience).

Elle est par ailleurs spécialisée dans les questions liées au monde du travail, et avec son Projet COALIA, intervient en milieu professionnel.

Emilie pratique le yoga depuis 13 ans. Elle commence par des yogas énergétiques  (kundalini, puis tantrique), qui lui permettront notamment de travailler intensément le pranayama (respiration). Elle choisit ensuite de s'orienter vers le yoga vinyasa, qui répondra, grâce à l'enseignement de Gérard Arnaud, à son intérêt pour le travail de l'attention et du corps, dans sa dimension concrète, thérapeutique et rééducative. Elle accorde une grande importance à la précision du placement par le ressenti interne de chacun, dans le respect du corps, ainsi qu'à l'ancrage mental et à l'écoute du corps.

Parallèlement, sa pratique de la méditation vipassana, depuis 11 ans,  influence profondément son rapport au corps, à l'attention, à la présence, et, par là-même, au yoga dans tout ce qu'il a de profondément transformateur.