Description du service

Par le biais d’exercices de respiration, d’enchaînements physiques simples et de préparations aux postures plus complexes, l’objectif est d’une part de préparer le corps et le mental à aborder le yoga vinyasa (yoga dynamique), et d’autre part de mettre en place un travail global qui mène vers le mieux-être et vers une meilleure compréhension des objectifs du yoga. Niveau : Ce cours est assez physique, mais pas difficile techniquement. Il s’adresse aux débutants et à toute personne qui souhaite aborder le vinyasa (yoga dynamique) sans avoir la technique ou la forme physique requise pour y accéder directement.